Выдержка из японской диеты:
6 день
# Завтрак: черный кофе.
# Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
# Ужин: два яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.

Guys, that's a good one, notwithstanding 500 g of chicken:)